SPORT
APSOLUTNE SNAGE
Powerlifting je sport u kojemu se natjecatelji bore za što veći ukupni total — zbroj tri discipline: čučanj, bench press i mrtvo dizanje. Svaki natjecatelj ima tri pokušaja po liftu, a pobjeđuje onaj koji podigne najveću ukupnu težinu u svojoj kategoriji. Svaki pokušaj mora zadovoljiti minimalno 2 od 3 sudca da bi bio "good lift".
Svaki lift mora biti izveden prema strogim IPF pravilima — dubina čučnja, pauza na klupi, lockout u mrtvom, itd.
Natjecatelji se dijele prema tjelesnoj težini i spolu, s posebnim kategorijama za mlade, seniore i veterane.
Jedan loš lift može srušiti cijelo natjecanje. Strategija odabira kilaže jednako je bitna kao i sama snaga.
SBD
LIFTS
Kliknite na disciplinu za dubinsku tehničku analizu i biomehaničke ključne točke.
KATEGORIJE
NATJECANJA
Natjecatelji se raspoređuju prema spolu, dobi i tjelesnoj težini.
STVORENI
U ŽELJEZU
LWL UP nije samo klub — to je zajednica snage u kojoj natjecatelji ruše granice ljudskog potencijala. Klub su 2023. godine osnovali Walter Smajlović i Luka Grežina radi okupljanja ljudi s istim ciljem; postići što veći total. Od tada podižemo standarde powerliftinga u Hrvatskoj.
Zajednica
Treniramo zajedno, natječemo se zajedno, rastemo zajedno.
Stručnost
Svaka serija ima svrhu. Svaki postotak je izračunat.
LJUDI IZA ŠIPKE
LWL UP počinje s dvojicom natjecatelja koji su vjerovali da postoji bolji način za trening. Danas, klub je zajednica s jasnom misijom: podizati standarde powerliftinga.
WALTER SMAJLOVIĆ
Walter Smajlović izgradio je LWL UP na temeljima beskompromisnog rada. Zahvaljujući svom višegodišnjem iskustvu u kompetitivnom powerliftingu, razvio je sustav koji uklanja pogreške i maksimizira snagu svakog pojedinca.
LUKA GREŽINA
Luka Grežina jedan je od stupova LWL UP-a. Uz ulogu podpredsjednika, aktivni je natjecatelj i trener koji svakodnevno prenosi znanje i iskustvo na mlađe generacije liftera u klubu.
ONLINE COACHING
TRENER U VAŠEM DŽEPU, 24/7.